Здраве навике као кључ за дуготрајно здравље кичме и контролу тежине
Одржавање здраве кичме и правилне телесне тежине захтевају више од једне промене — то је…
Како смањење телесне тежине може елиминисати бол у леђима?
Бол у леђима је чест проблем који може знатно утицати на квалитет живота. Један од…
Вежбе које ће вам помоћи да сачувате кичму и контролишете тежину
Физичка активност је један од најбољих начина да одржите здраву телесну тежину и сачувате кичму…
Како правилна исхрана штити вашу кичму и помаже у контроли тежине
Правилна исхрана је темељ здравог живота и важан фактор у одржавању оптималне телесне тежине, што…
Како вишак килограма утиче на стање ваше кичме?
Телесна тежина има велики утицај на здравље кичме и општу покретљивост тела. Кичма је сложена…